CLASES DE MOVIMIENTO
Planteamos las clases de movimiento como un lugar de encuentro en el que poder crecer juntas/os y desarrollarnos en armonía a nivel físico, emocional, afectivo, mental y espiritual a través del permiso para vaciar la mente y expresar el corazón, liberar el cuerpo y el espíritu, recuperar nuestro poder personal y reencontrar nuestra voz.
Empleamos el Movimiento y la Danza Consciente como herramientas terapéuticas que posibilitan la integración cuerpo-mente y nos sirven como catalizadores de los procesos de transformación y sanación que nos devuelven a la sabiduría innata del propio cuerpo ayudándonos a recuperar la vitalidad y la alegría de vivir.
¿Cómo lo haremos?
Desde un abordaje psicocorporal que integra lo terapéutico y lo creativo buscando promover la transformación personal.
Utilizamos como herramientas la danza expresiva, el movimiento libre y guiado, la música, la teatralización, el masaje, la expresión plástica, la voz, la relajación y el silencio.
Nos apoyamos en las distintas músicas y ritmos para ampliar nuestro repertorio y liberarnos progresivamente de los bloqueos que hayan podido quedar fijados en el cuerpo, limitando nuestra capacidad de expresión auténtica.
Para participar no es necesaria experiencia previa ni «saber bailar»: cualquier persona de cualquier edad puede participar.
¿Cómo funciona?
Proceso psicoterapéutico: combina el enfoque terapéutico con el movimiento, permitiendo que las emociones y los conflictos se expresen a través del cuerpo.
Algunos beneficios
Reducción del estrés y la ansiedad: fomenta la relajación y la liberación de tensiones.
Mejora de la autoconciencia y la autoexpresión: aumenta la conexión con el propio cuerpo y facilita la expresión emocional.
Desarrollo de la creatividad: estimula la imaginación y la creatividad a través del movimiento.
Aumento de la confianza: promueve la seguridad y la autovaloración.
Mejora de habilidades motoras: optimiza las aptitudes físicas y motoras y estimula la integración sensorial.
¿Cuándo?
Viernes de 19:00 a 21:30 (Duración de las clases 1,5 horas)
– Presenciales en Madrid centro
– Coordinan: José Joaquín López-Hermoso Agius y Elena Taranco Pérez
– Inicio: 26 de Septiembre de 2025
Requiere compromiso trimestral
«Liberar el espíritu significa ser capaz de avanzar desde la inercia a la inspiración moviéndonos por la imitación, la intuición y la imaginación» (Gabrielle Roth)
